Impulzivní přejídání
Platíte za konzumaci jídla něčím jiným než penězi?
- svým zdravím
- svým sebevědomím
Pro orientaci si projděte níže uvedené body
- jím přesto, že nemám hlad
- moje myšlenky se často upínají k jídlu
- jím nepravidelně
- trápí mě nutkavé myšlenky na jídlo
- nedokáži ovládat neodolatelnou potřebu jíst
- když se pustím do jídla neumím přestat
- jedení mi přináší krátkodobou úlevu
- přejídání mi způsobuje fyzickou bolest
- pokaždé když skončí záchvat jedení mám výčitky svědomí a pocit méněcennosti
- bezvýsledně se snažím omezit množství konzumovaného jídla
- záchvat jedení mě přepadá bez ohledu na to zda prožiji pozitivní nebo negativní událost
- pocity viny mě nutí cvičit dlouhé hodiny
- jím tajně
- budím se a jím v noci
- cíleně vyhledávám prostředí kde se podává jídlo
- cíleně ogranizuji společenská setkání s úmyslem jíst
- pro svoje chování hledám racionální důvody
- trpím poruchou spánku
CELÝ ČLÁNOK: http://www.zavislosti.com/souvisejici-problemy.php
ZDROJ OBRÁZKU: Pexels.com